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TREINE.
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Treinos A–F, dieta, playlists, aulas e Maia IA 24h. Para homem e mulher. Sinta a diferença na primeira semana.

2K+
Alunos ativos
4.9
Avaliação
6+
Modalidades
Ver apresentaçãoAssista em 60 segundos
💪 Treinos A–F
🥗 Dieta + Macros
🎵 Playlists Elite
🤖 Maia IA 24h
🌙 Ciclo Feminino
📊 Evolução Real

FEITO PARA O
CORPO FEMININO

A única plataforma que adapta treino e dieta ao seu ciclo automaticamente.

A Maia adapta automaticamente o treino à sua fase. Sem culpa. Sem lesão. Com resultado.

🌑
Menstrual
Dias 1–5
Mobilidade e alongamento
🌱
Folicular
Dias 6–13
Força máxima e PRs
🔥
Ovulação
Dias 14–16
HIIT explosivo
🌙
Lútea
Dias 17–28
Resistência leve

"A Maia respeita meu ciclo. Na TPM manda mobilidade, na ovulação manda HIIT. Nunca tinha visto um app entender meu corpo assim."

— Silvana, 42 · −7kg em 8 semanas

💎 Quero treinar do meu jeito
🌑
🌱
🔥
🌙
🤖
MAIA IA
FORÇA

SEM
DESCULPA.
SEM LIMITE.

Treinos montados para quem quer resultado real. Força bruta, hipertrofia máxima e a mentalidade de quem não para. A Maia te empurra quando você quer desistir.

👨
Marcos, 35
"Treino A–F em casa. Em 4 meses virei outro homem."
+8kg músculo
🧔
Felipe, 28
"A Maia não deixa eu enrolar. Todo dia tem treino novo."
−12kg gordura
👱
Ricardo, 41
"Voltei a treinar depois de 3 anos parado. Sem dor."
+15kg supino
🔥 Desafio 90 dias
VOCÊ
VS VOCÊ.

O único adversário que importa é quem você era ontem. A Maia acompanha cada PR, cada kilo a mais, cada semana de consistência.

Força máximaSemana 8/12
Resistência85%
Condicionamento78%
47
dias ativos
23
PRs batidos
+8
kg muscle

Resultado em semanas,
não em anos.

😔
Antes
💪
Depois
Marcos, 35
4 meses · Treino A–F
+8kg
😓
Antes
🏃‍♀️
Depois
Silvana, 42
8 semanas · HIIT + Dieta
−7kg
🙁
Antes
🔥
Depois
Felipe, 28
3 meses · Hit Box + Força
−12kg

Veja antes de assinar.

Execução perfeita em vídeo. Cada exercício com demonstração completa, variações e dicas de personal.

🏋️
4:32
Força
Supino Livre — Execução Perfeita
Treino B · Peito & Tríceps
🔥
20:00
HIIT
HIIT 20 min — Queima Total
Cardio · Corpo inteiro
🥊
30:00
Hit Box
Hit Box Explosivo — Nível 2
Funcional · Resistência

Playlists que treinam com você.

💪
Força & Hiper
120–140 BPM
🔥
HIIT & Cardio
140–160 BPM
💃
Dança & Ritmo
100–120 BPM
🥊
Hit Box
130–150 BPM
🧘
Pilates
60–80 BPM
🌙
Recuperação
50–70 BPM

Escolha o plano que
combina com você

Cancela quando quiser. Sem fidelidade. Maia IA inclusa em todos os planos.

Mensal
R$ 47/mês
Cobrança mensal · cancele quando quiser
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Pagamento seguro · Cancele quando quiser · Suporte em português

Investimento que
se paga sozinho.

PLANO ACADEMIA
R$ 297/mês
+ R$ 197 taxa de setup única
Até 50 alunos incluídos
White Label — sua logo e suas cores
Maia IA 24h para todos os alunos
Relatório de frequência e evolução em PDF
Treinos adaptados aos equipamentos
Suporte via WhatsApp
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Até 50 alunosR$ 297/mês
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Quem treina, fala.

★★★★★

"Nunca segui um plano. Com a Maia abro o app e já sei o que fazer. Em 8 semanas transformei meu corpo."

👩
Silvana, 42
−7kg em 8 semanas
★★★★★

"Odiava academia. Comecei A–F em casa e hoje minha esposa fala que sou outro. Hit Box é viciante."

👨
Marcos, 35
+8kg músculo
★★★★★

"A Maia respeita meu ciclo. Na TPM manda mobilidade, na ovulação manda HIIT. Mudou tudo."

👩
Camila, 31
Consistência total
★★★★★

"Os 3 dias grátis me convenceram. 4 meses depois e não largo mais. A Maia não deixa eu parar."

👨
Felipe, 28
−12kg gordura

Seu corpo
não espera.

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