3 dias VIP grátis · sem cartão

O PROBLEMA
NUNCA FOI
você.

Era o método que não entendia seu corpo.
A Maia IA adapta treino, dieta e intensidade ao seu ciclo, rotina e biotipo — 24 horas por dia.

Treinos A–F · Dieta + Macros · Playlists Elite · Ciclo Feminino.

EB
2K+
Alunos ativos
4.9
Avaliação média
90%
Ficam além de 90 dias
★★★★★

"Tentei cinco apps e larguei todos. Com a Maia foi diferente — ela mudou o treino quando eu mudei. Em 8 semanas transformei meu corpo de verdade."

👩
Silvana, 42
−7kg · 8 semanas
★★★★★

"Voltei a treinar depois de 3 anos parado, sem personal, sem academia. A Maia montou minha progressão do zero e em 4 meses bati meu recorde de supino."

👨
Ricardo, 41
+15kg no supino · 4 meses
TREINO A–F MAIA IA 24H CICLO FEMININO DIETA + MACROS HIT BOX PLAYLISTS ELITE HIPERTROFIA EVOLUÇÃO REAL
TREINO A–F MAIA IA 24H CICLO FEMININO DIETA + MACROS HIT BOX PLAYLISTS ELITE HIPERTROFIA EVOLUÇÃO REAL
Manifesto

64% das pessoas abandonam a academia no terceiro mês. Não por falta de força. Por falta de um método que respeite quem elas são.

01

O QUE VOCÊ
JÁ SENTIU

01
"Treino, treino e não vejo resultado"

Você segue a ficha, vai todo dia, se dedica. Mas o espelho não muda. O problema não é esforço. É método errado pro seu corpo.

02
"Não tenho tempo pra academia"

Trabalho, família, vida. A academia fecha quando você sai do trabalho. A Maia não tem horário. Está no seu bolso quando você precisar.

03
"Já tentei vários apps e larguei tudo"

Apps genéricos dão o mesmo treino pra qualquer pessoa. Seu corpo não é genérico. Sua rotina não é genérica. Seu método também não pode ser.

02

POR QUE O
ELITE BODY

🏋️
Método A–F

Seis protocolos de treino com progressão real. Força, hipertrofia, HIIT, Hit Box, funcional e recuperação — cada um com vídeo de execução e dica de personal.

FORÇA
🥗
Dieta + Macros

Plano alimentar calculado pro seu biotipo e objetivo. Calorias, proteínas, carboidratos — tudo ajustado automaticamente pela Maia conforme você evolui.

NUTRIR

FEITO PRO SEU corpo feminino.

Seu corpo muda a cada semana do mês. Sua energia muda. Sua força muda. Seus hormônios mudam.

Nenhum app no Brasil faz o que a Maia faz: adaptar treino e dieta automaticamente à fase do seu ciclo. Sem culpa na TPM. Sem lesão na ovulação. Com resultado o mês inteiro.

Quero treinar do meu jeito
Menstrual
Dias 1–5
Mobilidade · Alongamento
Folicular
Dias 6–13
Força máxima · PRs
Ovulação
Dias 14–16
HIIT explosivo
Lútea
Dias 17–28
Resistência leve
03

QUEM
TREINA, FALA

Tentei cinco apps diferentes. Em todos eu desistia no segundo mês. A Maia é diferente — ela muda o treino quando eu mudo. Nunca mais senti que estava fazendo a coisa errada.

👩
Silvana, 42
−7kg em 8 semanas

Voltei a treinar depois de 3 anos parado. Sem personal, sem academia. A Maia montou minha progressão do zero, semana a semana. Em 4 meses bati meu recorde de supino.

👨
Ricardo, 41
+15kg no supino

Na TPM eu sempre abandonava. A Maia manda mobilidade nessa fase — eu me sinto respeitada. Na ovulação ela turbina. Consistência que eu nunca tive na vida.

👩
Camila, 31
6 meses consecutivos
04

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  • Treino introdutório A
  • Dieta básica
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